Posts Tagged ‘motivasjon’

BildeDette er kokeboka mi som eg lagde i høst (stolt….). Her finner du mine favoritt matoppskrifter og noen av verdens beste friidrettsutøvere deler sin favoritt oppskrift og tanker rundt mat og motivasjon. Det er forskjell om en trener til et maraton eller om en vil bli verdens beste høydehopper, og her får du tips til begge deler. Og alt midt i mellom…

Oppskriftene er mest konsentrert rundt middager, men du finner også oppskrifter på hemmelige kenyanske restitusjonsdrikker og juicer som kan hjelpe deg å forbedre utholdenheten. Bare klikk deg inn på www.winningfood.no for å få noen smakebiter. Her er eneste stedet du får kjøpe boka også 🙂

Reklamer

Write your future!

Posted: juni 6, 2010 in inspirasjon, motivasjon, nike
Stikkord: ,

Du må ha trua på deg sjølv for å gjøre store prestasjoner; når alt kommer til alt er det bare DU som bestemmer kor mye du kan få ut av potensialet ditt! Mye meir enn vi aner ligger i hodet…

Min første Holmenkollsøndag var ein kjempe flott opplevelse. Gode venner, ein kjekk ektemann, pølser på termos og kakao på ein anna termos, appelsiner og SOLSKINN! Perfekt iblanda gode norske langrennsprestasjoner!
Marit Bjørgen imponerer med gull på 3-mila igår og sprint idag. Ikkje mange idrettsutøvere som har den kapasiteten..!
Dette skal bli ein tradisjon. Neste år e d VM!

Vinter, snø og kulde møtte meg på Gardermoen i går! Hadde nesten glømt kossen det var…

Å komme i gang med treningen igjen heima etter ein treningsleir kjennes alltid litt tungt ut for meg. Eg veit ikkje heilt koffor, men det har nok noe å gjøre med endring av fokusering. I fleire uker har treningen betydd alt i hverdagen, og så kommer du heim og trenger litt nye input. Då er det rett og slett deilig å være tilbake på jobben, tilbringe tid med kjæresten og venner.

Men kva er det egentlig som motiverer til å trene? Ofte er det målsettingen… For meg er det å løpe fort i sommer, og då må alle økter være bedre enn mine konkurrenters. Det lurt å sette seg et mål om å oppnå et resultat eller konkurrere med naboen om hvem som går best i Birken. Ja, så då er det bare å forberede seg til morgentur i minusgrader kl 07 i morgen! Blir du med?