Arkiv for kategorien ‘konkurranse’

Juleløp i Odda

Publisert: desember 15, 2011 i konkurranse

Eg var i Odda då B.I.L. Zinkens tradisjonelle juleløp ble arrangert for 21. gang lørdag 10. desember. Og dermed var det duket for løp. Et løp eg har vært med på 7 ganger før. Husker i gode gamle dager når det blei arrangert inne på fabrikk-området. No løpes det på veien utenfor. I år flyttet de løpet, sånn at vi løp siste halvdel to ganger for å slippe et veldig islagt parti.

For min del hadde eg løpt ei hard økt på Bislett dagen i forveien (6x1600m. Puh….) og løp kontrollert  på terskel første 3 km for så å løpe den siste progressivt.

Gøy å vær med. Fantastisk å møte gamle kjente. Og så var 1. premien ei pinnakjøttside. Så då er 22. desembers julemiddag sikret.

Resultater og full reportasje finner du på her på kondis.no.

On my way to Rieti

Publisert: september 8, 2011 i konkurranse

20110908-095408.jpg

Her skal eg løpe 1500 m på lørdag. På ein av de raskeste banene i verden! I fjor løp eg 4.02.20 som er min personlige rekord på distansen. Rieti er ein utrolig koselig by 1 times kjøring opp i fjellene utenfor Roma. Nydelig mat, fantastisk natur og gjestfrie italienere tar imot idrettsutøvere fra heile verden. Virker som det er årets begivenhet der:) transporten har vært arrangert dårlig de tidligere årene, men kanskje de har blitt bedre i år. Krysser fingrene for det;)

Dette stevnet er et av tre på min lille tour de ni neste dagene. Fra Rieti drar eg til Zagreb for å løpe 800m den 13. også et av World Challenge stevnene. Og tilslutt 1500m i Diamond League avslutning i Brussel den 16.

Wish me luck!!!

Ps! Sender denne posten fra flyet på vei til Roma… Wifi på fly er genialt;)

For mange er det sommer, sol og late feriedager som gjelder no. Og det høres fantastisk ut. Det begynner å bli noen år siden eg har hatt sommerferie sånn i ordets rette forstand… Men savner eg det; nei! Ikkje no når eg får gjøre det eg har mest lyst til, nemlig konkurrere med de beste i verden på Diamond League stevner og andre konkurranser. Dette har lenge vært den stoooore drømmen.

Treningsøktene er ekstremt viktige om dagen. Kvaliteten på både de knallharde og de ultra lette øktene er avgjørende for å komme i toppform ila de neste ukene.

Selvfølgelig blir det kos med grilling, noen kveldsbad i Oslofjorden og kvaltitetstid med min kjære mann! Dette mellom konkurransene som kommer ganske tett disse dagene. Lausanne-Lillestrøm-Birmingham-Monaco-Stockholm denne måneden,

Sommeren e her og livet e definitivt bra!

Gleder meg til neste løp når eg har finsishen i orden;)

I hodet mitt

Publisert: februar 19, 2011 i 1500 m, konkurranse
Stikkord:,

Eg setter på meg startnummeret. Magen kjennes ut som om den er fyllt med sommerfugler. Ein liten redsel for at prestasjonen ikkje blir som forventa stikker meg litt i sida. Tanken forsvinner raskt igjen. Er egentlig ikkje redd for det. Forventningen av at det kommer til å gjøre vondt dukker opp. Men i et veldig begrensa tidsrom… Kanskje kommer godfølelsen!? Opp og frem! Den fantastiske flytfølelsen der du bare kan presse, presse, presse. Sprenge grenser!

Det er derfor eg står her på startstreken igjen! Alle forberedelser er unnagjort og det er bare meg. Bare min kropp, mine tanker som bestemmer kossen de neste fire minuttene skal være… Årvåkenhet! Startskuddet går:

On your maaaaarks – PANG!

Alle utøvere som har vært her i Stellenbosch på treningsleir (og det var ikkje få i starten av januar) er dratt heim. Bare meg igjen! Som dokke ser er eg ikkje heilt aleine. Neida, det finns fremdeles noen kyr her nede! Heldigvis trenger eg ikkje være her heilt aleine. Fotografen av bilde, min kjære pappa Karsten, er her og passer på meg. Han passer på laktaten, ser på teknikken og er fantastisk selskap enten det er ein liten formiddagslur eller restaurantbesøk som står på programmet:)

Kommentarens han når han tok bilde var «ikkje sikkert folk skjønner om det er kyra eller deg som må gjerdest inne». Hmf! (mer…)

1. dag i E-cup

Publisert: juni 19, 2010 i 800 m, konkurranse
Stikkord:

Ikkje heilt fornøyd med dagens innsats, men heilt ok levert. Følte meg bra første 600m. Låg inne med lista fremme i feltet, men med fleire taktskifter og vinden som tok godt på bortre langside når eg ikkje hadde noen rygg å ligge bak blei det tungt på slutten. Fleire av jentene foran meg er Europas beste løpere så veldig bra konkurranse.
Glad eg ikkje er ferdig med min innsats her i Bergen endå! For eg vil plukke fleire poeng for Norge:)

Er et spørsmål eg har fått fleire ganger denne uka. Og det er lett for meg å svare ka eg gjør, for det er blitt ein rutine for når eg spiser og ka eg spiser før konkurranse. MEN: det som er vanskeligere er å vite om det er den beste forberedelsen for deg.

(mer…)

Ingen tilfeldighet

Publisert: mai 23, 2010 i Gular, inspirasjon, konkurranse
Stikkord:, ,

Det at klubben min Gular fikk to sølv i Holmenkollstafetten er ingen tilfeldighet. Helgas NM i Banestafetter på Steinkjer viser at vi er den beste klubben i landet når det kommer til stafetter. Og grunnen; er at vi har mange utøvere på alle distanser. Spesielt viser dette seg på guttesida ettersom de vant 4×100 m, 4×400 m og 4×1500 m (du ser fleire av deltakerne på bildet over som er tatt av Per Godvik på Fristafetten tidligere i år). Sjølv sitter eg heime og ser på livestream. Fantastisk at arrangøren har fått til denne overføringen!

Juniorjentene våre vant ein klar seier på 4×600 m i går, og alle disse var ein del av stafettlaget til Gular under Holmenkollen med unntak av vår flinke mangekjemper, Katrine. Å jobbe som et lag er ein god egenskap i den individuelle idretten vi driver. I Gular er denne mentaliteten et faktum.

Stolt av dere alle!

Tenk at nesten 30 000 av oss skal løpe stafett i morgen. VERDENS STØRSTE STAFETT! Eg gleder meg kjempe masse! Det er så flott at så mange snører på seg løpeskoa og tar imot og avleverer denne stafettpinnen. 1900 lag i de aktive klassene og de ikkje mindre aktive bedriftsklassene.

I eliteklassen trur eg Gular blir den beste klubben om ein samla på menn- og kvinneklassen. Eller jenteklassen kan vi kanskje si ettersom vårt lag har ein gjennomsnittsalder på 23,1 år (tall fra Bjarte Bogstad:). Unge og lovende med andre ord. Bortsett fra at eg trekke veeeeldig opp her… Hihi… Vi kjemper om topp plasseringer ihverfall! Heia alle sammen!

Det er nok mye nerver ute å gå foran morgendagens prestasjoner som måles i etappetider og alle de ein løper forbi (eller blir tatt igjen av). Det er ihvertfall viktig å gjøre det ein kan i forkant av ein konkurranse. Riktig mat og drikke er viktig for at kroppen skal prestere på topp!

Eg har noen tips til kva du bør tenke på før start: