Archive for the ‘kokebok’ Category

WINNING FOOD!

Posted: desember 17, 2012 in kokebok, middag, Winning Food
Tags: ,

Bilde

Foto: Margrethe Myhrer – David Rudisha møter du i Winning Food

ENDELIG!!!!!!!

Boka er kommet og eg kan sitte og se på resultatet av 3 måneder med hardt arbeid, og fantastisk lærerikt, spennende og gøy;) Uansett no kan dere få kjøpe boka mi på www.winningfood.no 

Boka er laget for alle som er opptatt av å prestere. Unge idrettsutøvere, meir voksne idrettsutøvere, mosjonister, sporty folk og de som er interessert i å gi kroppen det den trenger for å fungere best mulig. For at kroppen din skal prestere må du ha det bra! Ingen som trenger å være sunn for sunnhetens skyld. Men det er viktig å ha nok kunnskap om mat og drikke som er bra for deg! Variasjon i kostholdet er et stikkord. Denne kokeboka hjelper deg med det.

Samtidig får du innsikt i noen av verdens beste idrettsutøvere sine tanker om mat og favorittsmaker. Litt motivasjon tror eg også du får på kjøpet!

Gå inn på www.winningfood.no  og bestill et eksemplar til deg sjølv eller til noen du bryr deg om:)

For hver bok du kjøper vil du også støtte arbeidet til Aktiv mot Kreft!

Jobbe-jobbe-jobbe

Posted: november 22, 2012 in kokebok

Eg veit at målretta arbeid fungerer om en skal få til noe bra. Derfor er det heilt greit å jobbe tidlig og seint med kokeboka om dagen. Snart er alt innhold og design klart og alt skal leveres til trykk! Stor milepæl!

Det ser ut som om boka er ferdig mellom 12. og 14. desember og forhåpentlig klar for å bli sendt ut til de av dere som ønsker et eksemplar under juletreet! Min julegaveshopping blir ihvertfall litt enklere i år;)

No sitte eg på flyet fra Bergen til Oslo etter å ha holdt to foredrag. Et for BKK der eg var innleid som foreleser om motivasjon og hvordan konkurranse hjelper deg å prestere enda bedre. Og et for min sponsor GSK om trening, motivasjon og kosthold. Veldig gøy å møte nye mennesker og snakke om det som engasjerer meg mest. Perfekt kombinasjon!

Før Bergens turen hadde vi møte i komiteen som innstiller årets ildsjel som kåres på idrettsgallaen i januar. Fantastiske mennesker som vier livet sitt til idretten, klubber, barn, unge, voksne. Og skaper et treffpunkt i lokalsamfunnet. Det var vanskelig å velge av de mange nominerte, men dere kan stemme videre på de fem som vi kåret på topp. Eg er også blitt spurt om å dele ut en av prisene der, så det blir stas!

God natt alle sammen:)

Hyttetur

Posted: oktober 13, 2012 in hytto, kokebok, terskel, trening

Ka er vel bedre enn ei høsthelg på hytta? Vi har hytte i Vrådal i Telemark som er nydelig å bruke alle årstider. Igår tok pappa meg med på sykkeltur opp til toppen av slalåmbakken, men vi sykla på grusveien oppover. Ikkje noe meir ekstremt enn det. Fikk bra med blodsmak i munnen då må eg innrømme, men også ein utfordring å sykle den bratte veien ned igjen. Lenge siden eg har sykla ute i skog eller på fjellet, ja… Øvelse gjør mester, så er vel bare å sette seg på sykkelsetet igjen i morgen.

Idag blir det fottur. Ingen løping endå på meg som dere veit…

I tillegg sitter eg ein del inne og skriver. Har laget et foredrag til mandag som eg skal ha for min sponsor TINE, og så er det kokeboka som skrives og organiseres. Torsdag når vi kom opp lagde eg ei fantastisk minestrone suppe med deilige norske råvarer… Nam… Gitt om eg må gjøre plass i boka til ei til oppskrift!?!

So long! No er det tur på gang 🙂

Grunnen til at eg ikkje har skrive noe innlegg på leeeeeenge, er at rett før OL ville eg fokusere på løpingen og minst mulig rundt… I etterkant av den litt spesielle hendelsen i OL har eg tenkt at eg skal lage ein  ny blogg med fokus på meir enn løpingen min. Eg vil rett og slett ha med meir mat og tips til helse og trening. Men ting tar tid. Spesielt når eg sitter midt oppi en fantastisk utfordring med å skrive kokebok. Det å være prosjektleder, forfatter og utgiver er ein krevende jobb, men utrolig gøy og spennende samtidig. Eg er så heldig å få jobbe med noen nydelige og talentfulle personer i prosjektet! Og det tar form. For hver dag kommer vi et steg videre. Det kommer masse spennende info her etterhvert!

Når det gjelder skaden; eg røyk altså deler av akillesen dagen før konkurransestart i London. Verden raste sammen, men etter ei uke var eg egentlig ganske normalstilt. Bestemte meg fort at ikkje løpekarrieren skulle ende med dette nederlaget og eg er veldig motivert til en ny 4-års satsing mot RIO 2016! Opptreningen er begynt og det går sakte, men sikkert fremover. Frem til 1. november trener eg 6 økter i uka med aquajog, sykkel, step, trappegåing og core-styrke. Fom. 1 november starter vi treningen på ordentlig, og bruker november til å komme opp i 12 økter i uka. Forhåpentligvis kan eg begynne å jogge i desember.

Ellers er det høst og eg skal til Lanzarote på «alternativtrenings»-leir på neste fredag. Godt å ha noe å se ferm til. Men før det venter to dager i studio for bildetaking til kokeboka og 3 spennende sponsormøter:)

Noen som lurer på noe? Send meg spm då!

 

 

 

 

 

Julegavetips!

Posted: desember 8, 2010 in kokebok, kosthold, Spis Smart, Sunn Jenteidrett

(mer…)

Behind the scenes

Posted: mars 3, 2010 in kokebok, Sunn Jenteidrett
Tags: ,

(mer…)

Du såg kanskje innslaget av Marit Bjørgen og Sunn Jenteidrett på NRK i går kveld? Sammen med Marit og andre yngre utøvere har vi i Sunn Jenteidrett brukt de siste månedene til å lage kokebok. Vi veit at det er mange unge utøvere som trenger litt veiledning når de skal kjøpe og lage mat selv, derfor vil vi prøve å hjelpe alle til å ta smarte og sunne valg!

Du finner meir info her.