Archive for the ‘gravid’ Category

Bilde
Foto: Tore Amundøy

No er nedtellingen til vi får se den lille, som tar opp all plassen i magen til mammaen sin, startet på ordentlig. Sju uker igjen. No kjenner eg at eg er gravid. Litt slitsomt å bøye seg ned for å knyte skoene ettersom magen kommer i veien og eg har hatt ein del kynnere som eg må ta hensyn til. Frode sier; du må bare gjøre alt i et litt roligere tempo. Men det er lettere sagt enn gjort når eg er vant til å holde oppe et ganske høyt tempo…

Sist uke har eg hatt veldig koselig besøk fra USA. Min beste venninne fra mitt år i Seattle kom over fra Alaska med sin mann for å besøke oss og heie på sin venninne Kikkan Randall i World Cup Sprint Drammen som var på onsdag. Vi var også i Kollen på lørdag og såg 5-mila. Veldig kult.

I Drammen møttes vi med Aktiv mot Kreft, hvor både Kikkan (verdens mester i sprint-stafett i år) og eg er ambassadører. Det viser seg at vi har feire ting felles som at vi begge er veldig engasjert i prosjekt som Sunn Jenteidrett. Som alltid er det utrolig spennende og inspirerende å møte noen som er verdensmestere i sin idrett. En kan alltid lære av hverandre. Noen kjennes det ut som en har kjent lenge, sjølv om ein nett møttes! Vi hadde ein kjempe koselig middag heime hos oss på torsdag etter innspilling av Thomas og Harald’s Senkveld. Og kanskje blir det noen felles prosjekter fremover….! Her er vi sammen med Helle som er daglig leder i Aktiv mot Kreft.

Bilde

Og dette er fra Holmenkollen sammen med Karen og Isaac:

Bilde

Har vært ei gøy uke med andre ord. No er det jobbing i noen dager før påskeferien starter på ferdag. Då venter hytta!

20130221-160954.jpg

Hmmm… Den siste uka har dette spørsmålet dukket opp fleire ganger i hodet mitt. Hvem er det egentlig som bestemmer over min kropp og min trening om dagen? Og svaret er for første gang i livet mitt: ikkje meg sjølv!

Et lite troll inne i magen min har tatt over kontrollen. Og eg, både hodet og kropp, må ta hensyn til signalene som kommer tydelig (!) frem. Før når eg var sliten, kunne eg bare ta det veldig rolig på de rolige øktene og kanskje kutte ei av de 4/5 harde øktene i uka og overskuddet var tilbake. No er det liksom ikkje så enkelt lenger. Eg må kanskje ta ein dag pause og sove et par-tre ekstra timer i døgnet… Mye større justeringer enn før for å si det sånn.

70% av svangerskapet er unnagjort. Bare siste 450m av ein 1500m igjen. Alle veit jo at det er denne siste runden som er tøffest. Men eg føler at eg har klart meg bra så langt i svangerskapet, eller kanksje eg skal kalle det svangerløpet?! Ikkje det at eg har løpt mye i disse månedene, pga akillesrupturen, men eg har vært frisk og fått trent bra til no. Litt kynnere har plaget meg i det siste, og som sagt styrer eg all aktivitet ut ifra kroppens signaler. Dermed har eg måtte kutte litt på terskeltreningen.

Sykkel, elipse og aquajog er de aktivitetsformene som fungerer best om dagen. Langrenn er ikkje så stas lenger. Desverre! For forholdene i marka er jo bare nydelige. Til og med langrennsporene på Bygdøy er av topp kvalitet 😉 Så om du kan – snør på deg skia og nyt vinterlandet vårt!

 

Stolt kokebokforfatter

Posted: desember 28, 2012 in baby, gravid, Winning Food

winningfoodstolt

Hardanger Folkeblad i dag kan dere lese om min høst og mine tanker om årene som kommer, minus baby-nyheten då ettersom den nyheten først kom ut i går (etter intervjuet blei gjort før jul). På spørmålet fra journalister om sesongen 2013 har eg i heile høst/vinter svart at det viktigste for meg er å bli 100% i akilles og at eg sikter mot OL i Rio. Og dette er heilt sant!

Innendørssesongen som står for døra utgår jo uansett. Eg har ikkje løpt på vanlig mølle endå og å løpe konkurranser inne fungerer dermed ikkje. No ser det ut til at eg kan starte å løpe vanlig når eg kommer heim fra juleferien i Vrådal (kor det er skigåing på programmet).

I heile høst har eg jobba mye med kokebok, i starten av graviditeten var det ein utfordring å lage mat som skulle fylle kokeboka, men det gikk no på ein måte det også 😉 Kokeboka har ihvertfall fått tida til å gå kjempe fort både med tanke på å komme seg gjennom den kjipe skaden og å få de 12 første ukene av svangerskapet til å fly avgårde.

Ukene etter at kvalmen gav seg har vært kjempe fine. Intensiv jobbing med å ferdigstille Winning Food og mye alternativ trening har fyllt dagene. Og plutselig så er eg over halvvegs i graviditeten!

PS! Tusen takk for nydelige hilsener fra dere:)

Baby Måkestad Bovim

Posted: desember 27, 2012 in baby, gravid, Winning Food

BildeEg har ein hemmelighet eg vil dele med dokke; 

Etter den store nedturen i London fikk eg nok ein gang kjenne på hva som er viktig her i livet; Familien og de gode vennene mine som er der og alltid støtter meg i oppturer og nedturer! Løpingen er min drøm som eg lever fullt ut, men uten å dele de fantastiske gledene og de hjerteskjærende nedturene er løpingen ikkje så viktig. Heile teamet er altså veldig viktig. Og eg er ubeskrivelig takknemlig til alle som støtter min løpekarriere.

Tilbake til det  fantastiske teamet. Vi skal utvide team Måkestad Bovim Rio 2016 med etmedlem. Dokke kjenner jo til de gamle. Frode – mann, Knut – trener, Kjetil – assisterende trener, mamma og pappa . Og nå vi utvider med et lite troll i mai. 2013 sesongen blir litt forandra, men målet om å stå på pallen i OL i Rio er like levende.

Satsingen min har alltid vært et familieprosjekt. De neste årene kommer ikkje til å være noe unntak. Vi gleder oss alle til den spennende tiden fremover.

Etter den store nedturen i London har høsten vært fantastisk med mitt store kokebokprosjekt og spennende uker med baby i magen. Winning Food er i ute for salg og den andre babyen er i hvert fall halvferdig. Treningen har vært bra, og akilles  har jo legdes raskere enn antatt. Kanskje det er grunnet de gode vekstforholdene i kroppen om dagen?!