Arkiv for kategorien ‘Diamond League’

Paris Diamond League

Publisert: juli 6, 2012 i 1500 m, Diamond League

Juli er her. Ein måned nærmere august. Et løp nærmere OL.

Paris er neste stopp. I morgen kl 2038 løper eg 1500m i Diamond League. Forhåpentlig et løp med høy jevn fart. Det passer meg godt etter et ujevnt og stang ut løp i EM-finalen. Ein erfaring rikere. Mesterskapsløp kan eg bare øve på i mesterskap. No har eg to nye løp i friskt minne. Utrolig viktige erfaringer før OL.

Skuffelsen var ganske tydelig rett etter løpet, og hadde det vært sesongens høydepunkt ville eg nok fremdeles vært skuffa. Men; sesongen er nettopp starta. The best is yet to come! Både av viktige stevner og toppform.

For nesten to år siden satte eg ny pers her i Paris. Løp 4.04 for første gang. Stort! Gleder meg til i morgen.

XOXO

20120706-115921.jpg

20120607-163256.jpg

Treningen igår fikk meg til å tenke på kor heldig eg faktisk er. De menneskene som hjelper meg til å nå målene mine er de beste som finnes. For dette er virkelig et teamwork!

På banen igår var Frode (ektemann), Knut (coach), Klas (Fysio), Kjetil (bror som også løper på Bislett idag), Henrik (treningskamerat), Rune (sponsor og motivator)… Wow! What a team! Alle betyr så mye i dette puslespillet.

No ligger eg i senga og lader før løpet om 4t! Wish me luck!

Ready

Publisert: mai 31, 2012 i 1500 m, Diamond League

20120531-185731.jpg

Klar til dyst i Roma! Gleder meg til å løpe 1500m her. Stadion er veldig flott og vi løper kl 2056. Tune in på NRK2!

Et dårlig løp

Publisert: mai 12, 2012 i 3000 m, Diamond League

20120512-082046.jpg

Ka skjedde?

Ingen av oss i teamet trudde eg skulle løpe dårlig igår. Vel blei løpet annerledes enn forventa. Med ein utrolig sakte første 800/1000m og så gikk det fortere og fortere.

Det var ca 37 gr under løpet. For 1500m og nedover gjør det meg ingenting, men varmen blei værre på denne doble distansen. Ein erfaring rikere!

Sjølve løpet: Eg løper nok litt dårlig i den rolige farten i starten, så bruker krefter sjølv om det går saaaaakte. Her har langdistanse løperene et klart fortrinn. Og etter ein stor fartsøkning fra 1000-2400 er eg stiv. Rett og slett. Neste gang skal eg gå med haren! Et jevnt løp hadde vært bedre.

Uansett: dette var et dårlig løp, og eg blei oppgitt, men ikkje trist. Hver dag fremover skal eg gi 100% også idag.

De neste konkurransene blir spennende! Eg gleder meg til å vise ka eg er god for 🙂

Not too shabby

Publisert: mai 10, 2012 i 3000 m, Diamond League

20120510-132337.jpg

20120510-132350.jpg

Joda! Kan ikkje klage på kontoret idag. Nydelig her i Doha. Ganske så heitt i sola midt på dagen, men vi tok ein liten tur ut i hagen/lagunen/stranda til hoteller vårt. Catrine Larsåsen, Knut og eg nyter denne rolige dagen.

Avslapping står som pri 1 på lista. Og så drar vi opp på stadion ikveld når sola har gått ned. Håper den tar med seg noen av de 40 varmegradene;)

Dokke skal få fleire tanker om løpet seinere!

20110915-110252.jpg

Dette var et typisk løp som fungerte i 650m. Låg som nummer 2 inntil lista og kjente meg ganske bra. Noe kluss med at ikkje vi i ytterste banene hørte starteren og ikkje hadde gått frem til streken før de skøyt, men det fikk meg bare til å løpe litt ekstra fort ut av svingen… Men det var tomt for krefter etter 650m 😦 og eg kom imål på ei dårligere tid enn forventa. Passerte 600m på 1.28.

Får vel bare si til meg sjølv; bedre lykke neste gang. Som blir neste år! 😉

Frisk igjen!

Publisert: august 4, 2011 i 800 m, 800m, Diamond League

20110804-105611.jpg

Dette bilde er vel ikkje heile representativt for følelsene mine etter fredagens 800m, men likevel et kult bilde tatt av den svenske fotografen Peter Holgersson.

I etterkant av løpet kan eg nok fastslå at eg ikkje var frisk og at eg ikkje burde ha løpt. Men når eg løp ei økt med 300-200-2x150m på torsdag kjentes beina bra. Det var først når eg virkelig pressa meg at kroppen ikkje funka… Sånn e livet!

Alltid lytte til kroppen!
Alltid lytte til kroppen!
Alltid lytte til kroppen!
Alltid lytte til kroppen!
Alltid lytte til kroppen!
Alltid lytte til kroppen!

På barneskulen måtte vi alltid rette opp feilen og gjenta setningen fleire ganger… Kanskje det funker fremdeles? Verdt et forsøk ihvertfall!

Stockholm og DN.Galan

Publisert: juli 29, 2011 i 800 m, Diamond League

800m står på programmet imåra.

Har hatt ein forkjølelse de siste dagene, men virker som om den slipper no. Løp 300+200+2x150m på Bislett idag tidlig. Knut retta litt på teknikken og vi blei enige om morgendagens arbeidsoppgaver… Game on!

Beste startliste i år!

Publisert: juli 21, 2011 i 1500 m, Diamond League

Beste startliste satser vi på at er ensbetydende med beste 1500m! Store sjanser for at det kommer til å gå fort fra start på fredag. Og den tanken er veldig spennende!

Siden løpet i Birmingham har eg hatt ei skikkelig hard trening med blant annet ein 1200m på 3.12. Som tilsvarer 4.00 fart på 1500m 64-64-64 er de magiske tallene:) Kanskje eg får testet dette no i Monaco? Se om det holder heilt inn?!

Siden fredag har eg måttet ta noen dager uten løping pga ein liten betennelse. Men fikk løpt ei økt igår og foten kjennes mye bedre ut. Håper det forsvinner heilt no ila disse dagene. Med riktig behandling (heldigvis reiser fysioterapeuten min Klas Eliasson med ned til Monaco), ro og varmere i lufta, blir det nok bra:)

Justeringer ift vondter, treningsbelastninger, totalbelastning med reise og livssituasjonen generelt, er noe eg begynner å bli ganske god til… Fikk faktisk skryt av Knut igår. Sitat: «Du begynner å bli ganske smart». Tar med meg den kommentaren til neste gang eg må ta ein avgjørelse ift å løpe ei økt, eller droppe/utsette belastningen.

Det gjelder rett og slett og lytte til kroppen og å være tålmodig. Så enkelt, men samtidig så vanskelig!

20110721-213844.jpg

For mange er det sommer, sol og late feriedager som gjelder no. Og det høres fantastisk ut. Det begynner å bli noen år siden eg har hatt sommerferie sånn i ordets rette forstand… Men savner eg det; nei! Ikkje no når eg får gjøre det eg har mest lyst til, nemlig konkurrere med de beste i verden på Diamond League stevner og andre konkurranser. Dette har lenge vært den stoooore drømmen.

Treningsøktene er ekstremt viktige om dagen. Kvaliteten på både de knallharde og de ultra lette øktene er avgjørende for å komme i toppform ila de neste ukene.

Selvfølgelig blir det kos med grilling, noen kveldsbad i Oslofjorden og kvaltitetstid med min kjære mann! Dette mellom konkurransene som kommer ganske tett disse dagene. Lausanne-Lillestrøm-Birmingham-Monaco-Stockholm denne måneden,

Sommeren e her og livet e definitivt bra!