Archive for the ‘1500 m’ Category

Igår sa Petter Northug at han visste at dette kunne være dagen då han vant noe han aldri hadde vunnet før. At han kjente at kroppen fungerte på topp…

DEN dagen…

DEN følelsen…

av å bare kunne presse seg, kroppen gjør som hodet vil. Og du bare går-på-går-på-går-på fra start til mål. Eller som eg ville følt det; bare løpe fortere-fortere-fortere. Klare å holde frekvens og teknikk oppe sjølv om musklene blir slitne.

DET løpet…

Eller rennet, eller rittet hvor alt klaffer. Den sjeldne gangen det skjer, er jo bare heilt fantastisk! I løpet av min karriere har eg hatt noen slike løp. En av de dagene som står sterkest i minnet er semifinalen i VM Daegu. Å stå på startstreken og kjenne smilebåndet bli dratt bredt utover sjølv om eg var kjempe fokusert. Men vissheten om at dette var

DEN dagen

satt smilet i gang… Og det viste seg at kroppen gjorde som hodet ville. Taktisk sett blei de riktige avgjørelsene tatt og beina løp fortere og fortere utover i løpet.

FANTASTISK følelse!

Eg gleder meg til neste anledning når eg våkner opp og tenker:

I dag er DEN dagen!

Bilde

Advertisements

Grunnen til at eg ikkje har skrive noe innlegg på leeeeeenge, er at rett før OL ville eg fokusere på løpingen og minst mulig rundt… I etterkant av den litt spesielle hendelsen i OL har eg tenkt at eg skal lage ein  ny blogg med fokus på meir enn løpingen min. Eg vil rett og slett ha med meir mat og tips til helse og trening. Men ting tar tid. Spesielt når eg sitter midt oppi en fantastisk utfordring med å skrive kokebok. Det å være prosjektleder, forfatter og utgiver er ein krevende jobb, men utrolig gøy og spennende samtidig. Eg er så heldig å få jobbe med noen nydelige og talentfulle personer i prosjektet! Og det tar form. For hver dag kommer vi et steg videre. Det kommer masse spennende info her etterhvert!

Når det gjelder skaden; eg røyk altså deler av akillesen dagen før konkurransestart i London. Verden raste sammen, men etter ei uke var eg egentlig ganske normalstilt. Bestemte meg fort at ikkje løpekarrieren skulle ende med dette nederlaget og eg er veldig motivert til en ny 4-års satsing mot RIO 2016! Opptreningen er begynt og det går sakte, men sikkert fremover. Frem til 1. november trener eg 6 økter i uka med aquajog, sykkel, step, trappegåing og core-styrke. Fom. 1 november starter vi treningen på ordentlig, og bruker november til å komme opp i 12 økter i uka. Forhåpentligvis kan eg begynne å jogge i desember.

Ellers er det høst og eg skal til Lanzarote på «alternativtrenings»-leir på neste fredag. Godt å ha noe å se ferm til. Men før det venter to dager i studio for bildetaking til kokeboka og 3 spennende sponsormøter:)

Noen som lurer på noe? Send meg spm då!

 

 

 

 

 

Oppkjøring

Posted: juli 24, 2012 in 1500 m, 800m, LONDON 2012, OL

20120724-145307.jpg

Skreiv visst ikkje referat fra Paris… Men det gikk bra! Årsbeste og beste løp siden september 2010 faktisk. Det var deilig å løpe bra etter den lille skuffelsen i EM-finalen. Så der ser dokke; eg er i rute. På vei til å finne go’formen.

Forrige uke løp eg FolksamGP i Karlstad. Denne gangen var det 800m som stod på programmet. Startlista såg slik ut;

20120724-145910.jpg

Altså fleire jenter med årsbeste på 2.01, 2.00 og ei på 1.58. Målet med løpet var å løpe taktisk lurt. Ikkje bry seg om passeringstidene, men vinne løpet.

Kroppen kjentes bra underveis. Det gikk ganske sakte i de litt kjipe forholdene med 14 gr og regn. Spesielt fra 450-600. Men eg låg på 3./4./5. plass og tenkte; ikkje gå endå – ikkje gå endå – spar kicket. Når eg begynte å løpe fortere inn i siste sving, fikk eg ein skikkelig dytt av den tyske jenta og kom heilt ut av rytme. Men starta på nytt og fikk bra fart ut på oppløpet. Klarte nesten å ta igjen lederen. Men ikkje heilt. Blei 2. plass. Og eg var super-frustrert og ganske sint. Men-men… Formen er ihvertfall bra når eg ikkje stivna fullstendig etter feilskjæret.

For å teste ut ein ordentlig hard 800m løper eg idag på Bislett. Sommerstevne. Kanskje eg ser noen av dokke der!?

Paris Diamond League

Posted: juli 6, 2012 in 1500 m, Diamond League

Juli er her. Ein måned nærmere august. Et løp nærmere OL.

Paris er neste stopp. I morgen kl 2038 løper eg 1500m i Diamond League. Forhåpentlig et løp med høy jevn fart. Det passer meg godt etter et ujevnt og stang ut løp i EM-finalen. Ein erfaring rikere. Mesterskapsløp kan eg bare øve på i mesterskap. No har eg to nye løp i friskt minne. Utrolig viktige erfaringer før OL.

Skuffelsen var ganske tydelig rett etter løpet, og hadde det vært sesongens høydepunkt ville eg nok fremdeles vært skuffa. Men; sesongen er nettopp starta. The best is yet to come! Både av viktige stevner og toppform.

For nesten to år siden satte eg ny pers her i Paris. Løp 4.04 for første gang. Stort! Gleder meg til i morgen.

XOXO

20120706-115921.jpg

Race-time in Helsinki

Posted: juni 30, 2012 in 1500 m, EM Helsinki 2012

20120630-083254.jpg

Idag er det forsøk i EM her i Helsinki under regnbuen. Eg løper heat 2 kl 1120 norsk tid. Tune inn på NRK sin sending. Dette blir spennende.

🙂

Bilde

 

For ei uke siden fikk eg den fantastiske nyheten om at eg er tatt ut til OL i London.

OL
i
London

YEEEESSSSS!

Herlig å høre de ordene. Si de ordene i samme setning som Ingvill Måkestad Bovim. Eg har jo drømt om dette i 15 år. Siden mitt første internasjonale juniormesterskap har drømmen om å løpe med norske farger i et OL vært ein del av meg. Og mange av drømmene i våken tilstand.

Natta før uttaket (som eg ikkje visste kom den dagen) sov eg ganske dårlig. Låg og tenkte litt på at neste 1500m eg skulle løpe skal være i EM i Helsinki. Og så sneik tanken om at eg håper at forsøk/finale går litt fort sånn at eg løper under 4.06.00. A-kravet til OL. Ein tanke som eg brukte litt energi på å få bort. Ikkje noe å fokusere på. I et mesterskap løper ein ikkje for tider, men for plasseringer og aller helst medaljer. Og sånn skal det være for meg i EM. Ihvertfall no!

OL, ja… Tider, ja… Når eg stod på startstreken i VM i september i fjor hadde eg dårligere årsbeste enn det eg har i år. De to løpene i Roma og Oslo som begge var 4.06 var veldig forskjellige. Fantastisk erfaring å ta med seg, sammen med de andre løpene eg har gjennomført i år. Vi skriver fremdeles juni, og eg er i samme form som før VM i fjor trur eg. Gårsdagens økt på Bislett var ihvertfall like bra som siste økt i Korea før forsøksheatet… (men det er meir å gå på de neste ukene, så ikkje uroa dokke for at toppen er nådd 😉 Eg kjenner sommerfuglene begynner å røre på seg i magen. I morgen på denne tida er eg i Helsinki. Gleder meg!

LIVING MY DREAM!

20120607-163256.jpg

Treningen igår fikk meg til å tenke på kor heldig eg faktisk er. De menneskene som hjelper meg til å nå målene mine er de beste som finnes. For dette er virkelig et teamwork!

På banen igår var Frode (ektemann), Knut (coach), Klas (Fysio), Kjetil (bror som også løper på Bislett idag), Henrik (treningskamerat), Rune (sponsor og motivator)… Wow! What a team! Alle betyr så mye i dette puslespillet.

No ligger eg i senga og lader før løpet om 4t! Wish me luck!