Arkiver for juli, 2011

Stockholm og DN.Galan

Posted: juli 29, 2011 in 800 m, Diamond League

800m står på programmet imåra.

Har hatt ein forkjølelse de siste dagene, men virker som om den slipper no. Løp 300+200+2x150m på Bislett idag tidlig. Knut retta litt på teknikken og vi blei enige om morgendagens arbeidsoppgaver… Game on!

Trist! Forferdelig trist!

Posted: juli 27, 2011 in Oslove

Blei ikkje 64-64-64 runder i Monaco… Eg følte meg skikkelig bra på treningene både onsdag og torsdag. Banen var veldig bra, været var perfekt. Vi var 19 jenter som nesten alle har perser under 4.03, så det var et veldig stort felt, men også mangen som vil og kan løpe fort. Åpningsfarten var 61 høyt på fartsholderen og eg var ganske langt fremme i feltet på det tidspunktet. Altså; hard åpning – det viste seg at det var for hard åpning denne dagen…

Og for ein dag… 22. juli 2011. Den tristeste dagen for oss i Norge. Eg har ikkje ord for det forferdelige som har skjedd, men mange sterke flotte mennesker har uttalt seg i dagene etter…

20110727-225542.jpg

Det var et sjokk å ligge i senga i Monaco og zappe mellom tv-kanaler og så er det noen forferdelige krigsbilder som dukker opp… FRA OSLO… Og så meldingene på Twitter like etterpå fra unge mennesker om at de blir beskutt på Utøya…

Å konsentrere seg om konkurransen blei vanskelig… Antall drepte fra Utøya var ikke offentliggjort før vi dro fra hotellet. Både Jays og eg kjente oss tomme. Engstelige. Men bestemte oss for å løpe; med sørgebind. Ingen av oss presterte noe bra.

Tankene i etterkant har vært sentrert rundt de som opplevde dette grusomme både de døde, de overlevende og pårørende…

Beste startliste i år!

Posted: juli 21, 2011 in 1500 m, Diamond League

Beste startliste satser vi på at er ensbetydende med beste 1500m! Store sjanser for at det kommer til å gå fort fra start på fredag. Og den tanken er veldig spennende!

Siden løpet i Birmingham har eg hatt ei skikkelig hard trening med blant annet ein 1200m på 3.12. Som tilsvarer 4.00 fart på 1500m 64-64-64 er de magiske tallene:) Kanskje eg får testet dette no i Monaco? Se om det holder heilt inn?!

Siden fredag har eg måttet ta noen dager uten løping pga ein liten betennelse. Men fikk løpt ei økt igår og foten kjennes mye bedre ut. Håper det forsvinner heilt no ila disse dagene. Med riktig behandling (heldigvis reiser fysioterapeuten min Klas Eliasson med ned til Monaco), ro og varmere i lufta, blir det nok bra:)

Justeringer ift vondter, treningsbelastninger, totalbelastning med reise og livssituasjonen generelt, er noe eg begynner å bli ganske god til… Fikk faktisk skryt av Knut igår. Sitat: «Du begynner å bli ganske smart». Tar med meg den kommentaren til neste gang eg må ta ein avgjørelse ift å løpe ei økt, eller droppe/utsette belastningen.

Det gjelder rett og slett og lytte til kroppen og å være tålmodig. Så enkelt, men samtidig så vanskelig!

20110721-213844.jpg

For mange er det sommer, sol og late feriedager som gjelder no. Og det høres fantastisk ut. Det begynner å bli noen år siden eg har hatt sommerferie sånn i ordets rette forstand… Men savner eg det; nei! Ikkje no når eg får gjøre det eg har mest lyst til, nemlig konkurrere med de beste i verden på Diamond League stevner og andre konkurranser. Dette har lenge vært den stoooore drømmen.

Treningsøktene er ekstremt viktige om dagen. Kvaliteten på både de knallharde og de ultra lette øktene er avgjørende for å komme i toppform ila de neste ukene.

Selvfølgelig blir det kos med grilling, noen kveldsbad i Oslofjorden og kvaltitetstid med min kjære mann! Dette mellom konkurransene som kommer ganske tett disse dagene. Lausanne-Lillestrøm-Birmingham-Monaco-Stockholm denne måneden,

Sommeren e her og livet e definitivt bra!

What happened?

Posted: juli 1, 2011 in 1500 m, Diamond League

Noen ganger er det vanskelig å finne svar på hvorfor det ikkje går som planlagt, eller som ein hadde trudd det skulle gå! Med tanke på mitt løp i Lausanne igår, kan det være noen årsaker til at det ikkje gikk som det skulle… Men vanskelig å vite 100%.

Kroppen kjentes veldig bra ut på treningen dagen før. Bra respons mot underlaget og overskuddet begynte å melde seg. Samme på oppvarmingen igår! Føler meg bra teknisk og klar for å løpe fort… Ligger derfor langt fremme i feltet. Kjenner at vi løper sakte mellom 400-1000m, jobber med å løpe billig inne med lista og lykkes med det. Men når løpet kjøres 350m før mål er det slutt på kreftene. Ingenting å pushe med… Hmf!

Uansett ka grunnen til dette er, kjennes det ikkje bra ut! Men den følelsen eg har de første 3 rundene er likevel så bra at eg klarer å fokusere på dette videre. For då fløyt eg lett og klarte å jobbe med arbeidsoppgavene.

10 dager til neste løp – Diamond League i Birmingham. Og eg gleder meg; for siden eg tydeligvis hadde ein dårlig dag igår, er sannsynligheten for at det blir mye bedre neste gang stor:) bare å komme seg heim, fortsette med det gode treningsarbeidet og nyte sommeren!

20110701-183347.jpg