Arkiver for oktober, 2010

London calling!

Posted: oktober 28, 2010 in LONDON 2012

I helga var eg i London sammen med Anne Haaland Simonsen (ei av mine to forlovere). Vi var der fra fredag til mandag. Kjempe gøy å dra bort ei helg. Eg reiser jo bare steder når eg skal konkurrere eller på treningsleir, så dette var litt meir ferie. Sånn som vanlige folk gjør. Shopping, sightseeing, museum/galleri, deilig mat og drikke… Eller det vil si at vi rakk jo også og løpe to intervalløkter i Hyde Park på lørdag og mandag, så heilt normalt er det vel ikkje;)

Men Anne som er tidligere toppidrettsutøver var med på intervaller og heilt inneforstått med opplegget. Fantastisk å ha sånne venner. Vi storkoste oss virkelig!

No er det tilbake til hverdagen og VEIEN MOT LONDON! Er jo bra å være der noen ganger  de neste årene sånn at eg føler det er litt min by når eg kommer dit og skal prestere på topp om litt over 650 dager…

Dagen idag har vært skikkelig bra med terskeløkt idag tidlig etterfulgt av ei god styrkeøkt noen timer seinere. Styrketreningen er ny på programmet. Eg har fått egen trener til det og han pusher meg på mange stabilitet/styrke øvelser. Utfordrande og kjekt på samme tid. Må si at eg fremdeles var ganske støl etter tirsdagens økt idag, så det svei litt ekstra. Haha…

Middagstid her; SALMA laks og mango-spinat wok som serveres hos oss idag.

Planlegging

Posted: oktober 18, 2010 in Alter G, Grunntrening

September og oktober er planlegging av ny sesong. Og det er tydeligvis ikkje gjort i ein fei å få alle bitene i puslespillet til å gå opp… Gleder meg til å bruke all energi som finnes i denne kroppen til å trene hardt og sove godt!

Planen for oktober har vært å komme i rutiner med 10 treningsøkter per uke. Mye fokus på grunnleggende styrke og spenst, 2 terskeløkter i uka, og ingen syreøkter. Det er deilig å komme inn i rutiner igjen! Sjølv om eg har hatt litt vondt i hel/akilles de siste ukene og måtte tatt noen økter med alternativ trening og ein del løping på AlterG, har eg fått kjenne på kroppen kossen høsttreningen er!

Idag er det 25×1 min på Voldsløkka som står på programmet!

 

Startvansker

Posted: oktober 14, 2010 in skader, start

Foruten å være skikkelig støl – som jo faktisk er veldig vondt og godt på samme tid – har eg hatt litt smårusk no de første ukene med trening… Etter ein (fantastisk) fjelltur på Elba (Italia) fikk eg litt vondt i hæl/akilles og så har det vært litt vondt innimellom siden da. No tok eg rett og slett noen dager uten løping, og det kjennes som om det har sluppet taket. Heldigvis!

Det som er dumt, er at eg ikkje får løpe Furumomila på lørdag som eg hadde gleda meg til 😦 men erfaring har lært meg at det er best å ta sånne småvondter på alvor og bli kvitt de fort.

Fornuften har seiret!

 

Sesong II

Posted: oktober 8, 2010 in Audi A3, Møller, sesong

Nå har dere som har fulgt med på denne hjemmesida siden januar vært med på noen av de mest fantastiske månedene i mitt liv!

Takk for all støtte og inspirasjon dokke har gitt meg  både her på runingvill og ellers. Det betyr masse for meg. Uten gode støttespillere vil gode prestasjoner utebli… Derfor må vi alle støtte hverandre og spesielt yngre utøvere når det stritter litt i mot:)

Igår reiste eg til Haugesund for å henta en Audi A3 på Møller som er ein av mine nye samarbeidspartnere for 2011 og 2012 – altså fram mot OL! Eg har bestilt ein bil som kommer rett før jul (det er på ein måte min bil der eg har satt den sammen sånn som eg ønsker) men frem til då låner eg ein bil som er ganske lik. Den var kjempe god å kjøre, så eg koste meg når eg satt i bilen fra Haugesund til Odda. Hørte på musikk og sang med. Fantastisk å kjøre i de flotte omgivelsene! Og såååååå deilig det var å komme heim. Altfor lenge sida sist…

Merker at det er lenge siden eg har skrevet no, for eg veit ikkje heilt kor eg skal begynne og eg hopper fra det eine til det andre. Men dette er første innlegg i 2011 sesongen. Del II av bloggen! Så eg starter bare her for så å skrive fleire innlegg de neste dagene… Ta opp et og et tema liksom…