Arkiver for juni, 2010

Ferie!

Posted: juni 25, 2010 in Uncategorized

Ihvertfall de neste to dagene! Kanskje det kalles helg?? Uansett terminologi blir det skikkelig deilig med et par dager i Kragerø med familien:)

Dagens økt, som var terskeltrening og litt raskere drag med piggsko, er unnagjort og det er bare lett trening frem til søndags kveld… Deilig!

No er det bare for sola å komme frem så skal eg være takknemlig for hver solstråle eg klarer å fange opp. God mat og drikke er også viktige i late sommerdager; Energiloading kalles det, og er viktig for formtoppingen som starter nå!

1. dag i E-cup

Posted: juni 19, 2010 in 800 m, konkurranse
Tags:

Ikkje heilt fornøyd med dagens innsats, men heilt ok levert. Følte meg bra første 600m. Låg inne med lista fremme i feltet, men med fleire taktskifter og vinden som tok godt på bortre langside når eg ikkje hadde noen rygg å ligge bak blei det tungt på slutten. Fleire av jentene foran meg er Europas beste løpere så veldig bra konkurranse.
Glad eg ikkje er ferdig med min innsats her i Bergen endå! For eg vil plukke fleire poeng for Norge:)

Etter å ha fått fleire spørsmål om det å spise mye karbohydrater før løp vil eg skrive litt om det her. (mer…)

Fredag er Pizzadag!

Posted: juni 11, 2010 in oppskrift
Tags:

Ihvertfall for meg! Og det er så mye god pizza ein kan laga. Eg har fleire favoritter. Pizzaen på bilde er av de meir utradisjonelle med ein kvit base i form av lett-rømme, hvitløk og ferske urter. Over dette er det strødd ost, stekte kyllingfilet i skiver, litt mais og deilig asparges. Stort sett kan ein bruka det ein har i kjøleskapet. Nesten alle typer grønnsaker, kjøtt og fisk kan brukes sammen med ein god tomatsaus (eller hvit base som her) og mozarellaost så får du ein herlig pizza 🙂

(mer…)

Er et spørsmål eg har fått fleire ganger denne uka. Og det er lett for meg å svare ka eg gjør, for det er blitt ein rutine for når eg spiser og ka eg spiser før konkurranse. MEN: det som er vanskeligere er å vite om det er den beste forberedelsen for deg.

(mer…)

Du må ha trua på deg sjølv for å gjøre store prestasjoner; når alt kommer til alt er det bare DU som bestemmer kor mye du kan få ut av potensialet ditt! Mye meir enn vi aner ligger i hodet…

si at leggen var 100 % på baneøkta i dag, og at eg gleder meg utrolig mye til Bislett Games!

Her er startlista:

OKORO Marilyn GBR

KUIJKEN Susan NED

MAKESTAD Ingvill NOR

BALAKHSINA Anna RUS

TAYLOR Celia AFG

CHEBET Winny KEN

SETOWSKA-DRYK Ewelina POL

ZEMBRZUSKA Justyna POL

KOECH Cherono KEN

Feltet er perfekt. Noen av jentene var i VM finalen i Berlin i fjor og har løpt  på 1.58. Mens de fleste har perser fra 1.59 til 2.02. Perfekt! Haren kommer nok til å løpe på 58 sek kan eg tenke meg, så det blir bare å være med fra startskuddet går… Og så på Bislett då! Gleder meg sånn!

PS! Ta turen til Bislett fredag 🙂 Sola skal skinne, og verdens beste utøvere er på startstreken i alle øvelsene!