Fokus-fokus

Posted: mars 26, 2010 in treningsleir
Tags: ,

Fokus på det som er viktig; kvalitet på hver einaste treningsøkt, nok søvn, riktig kosthold (ja, god tid til å lage sunn og deilig mat her nede). Det er dette som er definisjonen av treningsleir for min del 🙂 og det er definitivt det hverdagen har vært  fylt med den siste uka.

No har eg trent to uker med nytt treningsprogram, ei uke heima før eg dro, og de siste 6 dagene nede i Portugal. Alle øktene denne uka har vært bedre enn forrige uke. Forrige uke var også veldig bra. Då er det kjekt å trene; kjenne at eg bygger stein på stein, på stein, på stein… Det må gjøres ordentlig; og eg har troen på at det kommer til å bli et solid grunnlag for å løpe fort til slutt. Blir egentlig litt gira på tanken av å løpe et testløp snart! Først ute blir nok Sognsvann Rundt Medsols når eg kommer tilbake i midten av april. Kanskje to runder først. Eller ein… Uansett gleder eg meg!

Advertisements
Kommentarer
  1. hmm :) sier:

    så du nevnte christina bus holth i forrige oppdatering, hva er sivil status på henne? hun er jo nydelig 😀

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s