Arkiver for mars 8, 2010

I dag er det intervaller som står på programmet. Er ikkje heilt sikker på ka eg skal løpe endå, det får eg vite i kveld. Men det er nok 8×500 m eller noe i den duren. Økta skal være ganske kontrollert, men noe over terskelfart. Når disse øktene kommer på programmet kjenner eg at det nærmer seg slutten på vintertrening og indikerer starten på oppkjøringen til sesongen. Kribler litt i magen… Og i beina etter å løpe fort!

Men ikkje endå. De neste ukene blir nok ganske harde med mye mengde, før vi slipper opp på terskelmengde og sper på med hardere økter.

Tidligere hadde eg alltid problemer med leggene i denne perioden når piggskoa snørtes på og farten blei større. Då var det leggkrampeperiode i april og mai… Heldigvis slipper eg det no når vi har hatt 1-2 økter med piggsko gjennom heile vinteren! Selvfølgelig kan eg bli litt «pakka» i leggmuskulaturen, men det er ikkje noe stort problem lenger ihvertfall:)

No er det bare å spise litt sånn at kroppen blir klar for å presse seg om noen timer!

Reklamer